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アラフォー以降はアイフレイル世代
公開日：2025年11月25日
更新日：2025年11月25日
目の寿命を延ばすため
大人の方の目の疲れ、不調の
ご相談やお問い合わせが増え続けています！
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人生100年時代の今
目の健康寿命は何歳だと思いますか？
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60〜65歳
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と言われています
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筋力や心身の活力が低下するフレイル(虚弱)の人が
働き盛りの40歳代で増加中！
目も同様で早期のフレイルがおきると
日常生活に支障があらわれ目の機能も低下
目の機能が衰えると眼病などに罹りやすく
行き着く先は‥目の健康寿命の短縮に！！
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加齢による目の機能低下を
アイフレイル と言い
目の寿命を延ばすカギなのです
＼
今回は＼アイフレイル／についての投稿です
アイフレイルをチェック
✅️メガネをかけてもよく見えない
✅️新聞や本を長時間続けて見ることができない
✅️夕方になると見えにくく目が疲れる
✅️光をまぶしく感じる
✅️瞬きをしないとはっきり見えない
✅️まっすぐの線がゆがんで見える
アイフレイルの原因
☑️水晶体の弾力低下
☑️角膜・網膜の変化
☑️ピント調節筋の衰え
⇒ 老眼
☑️糖尿病や血管疾患
☑️強度近視からの遺伝リスク
☑️スマホのガン見
☑️紫外線ブルーライトの外部刺激
☑️目を水や洗浄液で洗う
☑️激しい眼球トレーニング
アイフレイルの対策方法
生活習慣の見直し
・デジタルデバイスの付き合いかた
⇒スマホを見る時間と距離
・適度な運動
・バランスのとれた食事
定期的な検診
⇒眼病のリスクを防ぐ
・異常がないかを確認
・目の疲れ、不調は放置しない
視力、視覚が健康でないとこれからの人生は楽しめない！！
寿命100年分の視力を守り人生を楽しむために
今から早目の対策を！
超音波治療器はあなたと家族の眼の健康と
視力回復のお役に立ちます
