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視力0.1以下はヤバイ！強度近視は眼病の発生源
公開日：2025年12月10日
更新日：2026年01月03日
デジタルデバイスに囲まれて生活する現代
今や成人の約半数が近視と言われる近視大国、日本！
大人になっても近視の進行が止まらない
コンタクト、メガネの度数が強くて在庫範囲外なので高くなる
メガネの度を上げても1.0が見えない！！
視力が低下したら…
・メガネ、コンタクトがあるから大丈夫？
・近視の手術もあるし…
と言う考え方は通用しなくなった
先進国！日本なのに眼の健康、近視の進行に関しては
適切な処置がとれていない
人生100年時代
目の寿命はというと65〜70歳
大人になってもとどまることを知らない近視の進行
強度近視から
病的近視にならないように
眼のケアは必須！！
強度近視から病的近視にならないため
視力低下をストップさせましょう
視力0.1以下になると
✅️メガネ・コンタクトが常時必要
近くも見えにくくなり日常生活が困難になる
✅️矯正視力がでにくい
メガネ・コンタクトをしても（1.0）が見えない
✅️強度近視 ⇒ 病的近視
眼病になりやすい
✅️視力回復が難くなる
レーシック手術が受けられない
病的近視とは？
強度近視が原因で眼軸長が伸び
眼底（目の奥）の変形が起きた状態
以下の病気を併発することがある
☑️網膜剥離
☑️黄斑変性
☑️脈絡膜新生血管
☑️緑内障と同じ症状
強度近視でも視力は回復できる
生活習慣の改善
- 読書やPC時の距離（30㎝以上）
- 目の休憩（20-20-20ルール）
- ブルーライト対策
- 屋外活動（近視進行抑制）
- バランスのとれた食生活（ビタミンA・C・Ｅ、ルテイン）
視力回復トレーニング
ピント調節機能がアップする
⇒弱い度のメガネ・コンタクトで見えるようになる
※超音波治療器とトレーニングの併用が効果大
医療的アプローチ
- レーシック
- ICL
大人になっても視力がどんどん低下していて
とても心配でした
メガネを何度も交換していたのですが
視力回復トレーニングを始めて
以前の弱いメガネが見えるようになり
自宅では裸眼で生活できています
アイメディカル西宮では
回復の見込みが分かる無料回復体験(オンライン)を実施！
✔️メガネを何度も替えている
✔️コンタクトレンズが合わない
✔️強度近視のためレーシックができない
✔️スマホ老眼で急に低下
強度近視だからと諦めないで！
視力0.1以下からでも視力回復は可能です
